Co daje nam jedzenie oprócz zaspakajania głodu? Przyjemność, pocieszenie, odprężenie... Często sięgamy po coś słodkiego, żeby poprawić sobie humor, nawet wtedy, gdy jesteśmy najedzeni... Co zrobić, kiedy problem z nadwagą siedzi w naszej głowie? Opowiemy o tym w najbliższym odcinku „Wiem, co jem na diecie”. Kasia Bosacka odwiedzi psychologa, który wytłumaczy jej, gdzie w walce z nadprogramowymi kilogramami popełnia błąd. Przyjrzymy się także gotowym deserom ze sklepowych półek, poznacie również przepis na niskokaloryczny smakołyk z dzieciństwa. Przeprowadzimy zaskakujący eksperyment – za czym podąża ludzki wzrok, kiedy jesteśmy wyspani i najedzeni, a na co zwracamy uwagę, będąc głodnymi i zdenerwowanymi? W tym odcinku przetestujemy dietę Duncana: czy jej stosowanie jest skuteczne i bezpieczne dla zdrowia? A na koniec powiemy jak możecie zafundować sobie nagrodę dla ciała, czyli automasaż!