Chleb razowy, płatki owsiane, kasza, brązowy ryż i makaron. Pełne ziarno. 40% Polaków deklaruje, że jada produkty pełnoziarniste, ale tylko jedna czwarta z nas robi to codziennie. Wolimy bułki z mąki oczyszczonej, jasny makaron, ryż, frytki. A te proste węglowodany idą nam w biodra i są przyczyną wielu chorób cywilizacyjnych – cukrzycy, miażdżycy, raka, zwłaszcza jelita grubego. Dietetycy zalecają spożywanie dziennie 3 porcji pełnego ziarna, bo to obniża masę ciała i zmniejsza obwód brzucha. Jak więc wybrać chleb razowy? A w „Wiem, co kupuję” czy te oczy mogą kłamać, czyli jak wybrać tusz do rzęs… Każda kobieta marzy, by uwodzić zalotnym spojrzeniem, ale gdy natura nie obdarzyła nas firaną rzęs, musimy wspomóc się wynalazkami przemysłu kosmetycznego. Jaki tusz wybrać, żeby potem rzęsiście nie płakać? Do oglądania zapraszamy również panów, którzy chcą zrobić trafiony prezent partnerce.