Wiem, co jem i wiem, co kupuję

sezon 3 odcinek 6

Zupka z kubka, pizza na telefon, hektolitry kawy, baton, pączek i napój energetyczny - tym etatowo zapychamy żołądek na etacie. Z danych wynika, że jesteśmy jednym z najbardziej zapracowanych narodów w Europie, jednak prawie połowa z nas jada w pracy w pośpiechu, byle co i byle jak. I w ten sposób pracowicie doprowadzamy się do cukrzycy i miażdżycy. Jak znaleźć zdrową alternatywę dla jedzenia w pracy i to za mniejsze pieniądze? A w „Wiem, co kupuję” wszystko o witaminach w tabletkach. Niezbędne do oddychania, bicia serca - do życia. Przyjmujemy je z pokarmem, ale czy trzeba się zdrowym jedzeniem męczyć, czy tabletka witaminowa nas wyręczy? Polak kupuje ok. 30 pudełek leków rocznie, w tym większość bez konsultacji z lekarzem. Czy sztuczne witaminy są bezpieczne dla organizmu? Czy naturalne wyciągi witaminowe można przyjmować bez ograniczeń? Co to jest żywność witaminizowana i czy warto ją kupować?