Na depresję, na kaca, na nudę, na stres. Głód, ssanie, przymus, uzależnienie, wyrzuty sumienia. Dla 1/3 Polaków jedzenie to już nie tylko podstawowa potrzeba człowieka, a narkotyk na talerzu. W czwartym odcinku „Wiem, co jem” Kasia Bosacka sprawdzi, dlaczego nie potrafimy oprzeć się pokusie i jemy częściej i więcej. Jak producenci wpędzają nas w nałóg ciągłego podjadania i zażerania? Naukowcy twierdzą, że szatan numer jeden to cukier, bo oddziałuje na nasz mózg podobnie jak kokaina, powodując w nim wzrost hormonów wywołujących szczęście. Wiedzą o tym producenci i dosypują go nawet do wędliny. Co jeszcze uzależnia nas w produktach spożywczych? A w „Wiem, co kupuję” znów o odżywianiu… ale włosów. Każdy, kto choć raz nie użył odżywki po myciu włosów, wie, że bez niej włosy się elektryzują i plączą. Odżywka chroni też przed słońcem, zanieczyszczeniami, uszkodzeniami. Jaką wybrać – w kremie czy sprayu? Do spłukiwania czy bez?