Polacy najczęściej kupują żywność w supermarketach - bo szybko, sklepikach osiedlowych – bo blisko i dyskontach - bo... tanio! Wciąż największą część naszych dochodów pochłaniają wydatki na jedzenie, często więc o tym, co wrzucamy do koszyka decyduje cena. Kupujemy tanio, ale czy zdrowo? W najnowszym odcinku „Wiem, co jem" Kasia Bosacka zdradzi, jak oszczędzić na zakupach, nie oszczędzając przy tym na własnym zdrowiu. Sprawdzimy, czy produkty sprzedawane pod markami własnymi hipermarketów i dyskontów są coś warte. Kasia spróbuje dowiedzieć się, kto stoi za ich produkcją – koniecznie bądźcie z nami i sprawdźcie, czy jej się to uda. W profesjonalnym laboratorium badań sensorycznych sprawdzimy, czy najdroższe produkty na półkach różnią się czymś od tych najtańszych. A na koniec zaprezentujemy listę produktów, na których na pewno nie warto oszczędzać.
W części "Wiem, co kupuję" opowiemy o kontrowersyjnych suplementach diety, które niedawno na tapet wzięła Najwyższa Izba Kontroli. Szokujące wyniki badań pokazały, że dostępne na polskim rynku suplementy w większości nie działają, a niektóre z nich zawierają niebezpieczne dla zdrowia substancje i mogą nam zaszkodzić! Na pytanie o to, czy suplementy w ogóle są nam potrzebne i jakie sztuczki stosują ich producenci w reklamach, opowie nam lekarz internista Paweł Jarosz. Prześwietlimy też firmy, które oferują swoją pomoc w opracowaniu formuły suplementu, wyprodukowaniu go oraz wprowadzeniu na rynek. Ile to kosztuje i czy każdy może zostać jego producentem? Sprawdzimy! Na koniec pokażemy, jak łatwo można stworzyć i wprowadzić suplement diety na rynek nawet w domowych warunkach. Nasza prowadząca z pomocą jednej z dziennikarek naszego programu oraz grafika wspólnie wymyślą i wyprodukują własny suplement diety! Co z tego wyjdzie? Przekonacie się oglądając ostatni odcinek tego sezonu!