Zaganiani ludzie nie wiedzą, co to relaks. Nie potrafią się odprężyć, a przecież tak niewiele trzeba, żeby odnaleźć chwilę spokoju po zwariowanym dniu. Wystarczy rozmowa z przyjaciółką, dobry koktajl, chwila jogi czy kilkanaście minut intensywnych ćwiczeń!
Dzień trzeba zacząć czymś, co od razu postawi nas na nogi i wprawi w dobry nastrój, a więc przygotujemy koktajl z ogórkiem, jarmużem i awokado i wypijmy go w towarzystwie dobrej koleżanki. Małgosia ma to szczęście, że jej poranny gość to Daria Widawska, aktorka m.in. Teatru Capitol w Warszawie. Ploteczki w takim towarzystwie to na pewno wielka przyjemność!
Nie ma jednak dobrego samopoczucia przez cały dzień, jeśli w nocy się nie wyśpimy, dlatego koniecznie trzeba wybrać dobry materac i odpowiednią poduszkę, w czym pomoże Małgosi rehabilitant Bartłomiej Kot. Ale jakie ma znaczenie waga Radosława Majdana w doborze materaca...?
Czy intensywny trening kojarzy się Wam z relaksem? Ewa Chodakowska udowodni Wam, że prawdziwy odpoczynek dla ciała i duszy, to paradoksalnie wysiłek fizyczny, który uwolni Was od trosk, depresji i wyzwoli endorfiny!
Ruszcie się więc z kanapy - zróbcie kilkanaście podskoków, pośmiejcie się z przyjaciółką, weźcie matę i poćwiczcie jogę w parku – każdy sposób jest dobry, aby się zrelaksować! Poświęćcie sobie chwilę, jesteście tego warte! Dom, dzieci, mąż i obiad zaczekają, świat się nie zawali! A na koniec dnia Małgosia poleca gorącą kąpiel z olejkami eterycznymi i domową maseczką. Oczywiście w dobrym stylu!