Dzień 4. na poligonie rozpoczyna poranny, 10 kilometrowy marsz. Jedna z dziewczyn otrzymuje w jego trakcie karę w postaci dwóch cegieł do plecaka na cały dzień. Następna jest konkurencja wodna, składająca się ze skoku do wody z rozpedzonej motorówki i ładowania magazynku karabinu. Kolejne wykluczenia, tradycyjne pompki. Jeszcze jedna konkurencja wodna ze strzelaniem do tarczy. W tym odciniu uczestników "Selekcji" czeka także nocleg na wodzie...