Podopieczne Krzysztofa Ferenca muszą podkręcić tempo i jeszcze bardziej przyłożyć się do diety oraz aktywności fizycznej, jeśli chcą sprostać końcowemu wyzwaniu. Niestety, nie wszystkim przychodzi to łatwo i jedna z Kanapowczyń dopuszcza się złamania ustalonych zasad. Skłania ją to do wykonania telefonu do trenera z prośbą o pomoc. Trener postanawia ruszyć z misją ratunkową i sprawdzić, co się dzieje z jedną z jego podopiecznych. Czego dowie się podczas tej wizyty? Jakie kroki podejmie, aby jedna z Kanapowczyń nie zaprzepaściła pracy, jaką do tej pory wykonała? Krzysztof Ferenc zaprosił również dolnoślązaczki do wyjątkowego miejsca, w którym będą mogły na własnej skórze przekonać się, co je czeka podczas finałowego zadania. Jak zareagują, kiedy zobaczą, że nawet trenerowi ciężko przystosować się do warunków, z którymi one same będą musiały się zmierzyć? Jak zatem poradzą sobie Kanapowczynie? Co takiego się stanie, że dolnoślązaczki uświadomią sobie, że przed nimi jeszcze daleka droga do sukcesu? Przed kolejnym spotkaniem z trenerem Kanapowczynie odbędą między sobą trudną rozmowę. Jakie padną wyznania? Czy bycie szczerym się opłaci?