Kanapowczynie biorą udział w niezwykłym eksperymencie, podczas którego przez 24 godziny muszą funkcjonować jak długowieczni mieszkańcy japońskiej wyspy Okinawa! Co to dla nich oznacza? Mają zacząć się ruszać i przez najbliższą dobę nie korzystać z mebli takich jak sofy, łóżka, krzesła czy fotele. Od teraz, jeśli siadanie, to tylko na ziemi! Która z Dolnoślązaczek będzie największą przeciwniczką wyzwania? Po co Krzysztof Ferenc przyśle do ich domów tajemniczych mężczyzn w czarnych kombinezonach? Co pokażą zainstalowane w ich domach kamery? I jakie zadanie otrzyma od trenera córka jednej z bohaterek? W tym eksperymencie kluczowe będzie wsparcie najbliższych. Kto będzie mógł na nie liczyć a kto nie? Przed Kanapowczyniami także pierwsza kontrola wagi! Którym z nich udało się schudnąć? I dlaczego Paulina będzie zdenerwowana przed wejściem do gabinetu lekarza?