Kanapowczynie są na nadmorskim obozie, który ma im pomóc przetrwać pierwsze dni zdrowej diety. Wszystkie Dolnoślązaczki przechodzą kryzys. Paulina zastanawia się nad opuszczeniem programu, Alicja coraz gorzej radzi sobie z odstawieniem papierosów, a Kasia nie wie, jak poradzi sobie z pokusami po powrocie do swojej restauracji. Krzysztof Ferenc rozumie, że musi działać. Jak zareagują na zaproponowaną przez niego wyjątkową aktywność, o której nigdy wcześniej nie słyszały? I dlaczego trener zdecyduje się na przerwanie zadania jednej z nich? Nieradzącą sobie z przygotowywaniem posiłków Paulinę czeka lekcja gotowania z restauratorką Kasią. Co pójdzie nie tak i o co sprzedawczyni będzie miała pretensje do koleżanki? To nie koniec emocji! Zaskakującą wizytę złożą Kanapowczyniom Agata i Daria z 1. edycji programu! Z jaką misją przyjadą nad morze? Dolnoślązaczki czeka także przygotowany przez Krzysztofa Ferenca niełatwy, ostateczny test przed powrotem do codzienności.