Tai chi to forma ćwiczeń opierająca się na precyzji czynności ruchowych przy zachowaniu odpowiedniego tempa ich wykonywania. Dobrze wykonany trening to właśnie powolne i płynne ruchy oraz głębokie oddechy. Z okazji Światowego Dnia Tai Chi o jego tajnikach opowiedziała mistrzyni Zofia Lelek.
Robot humanoidalny „MelSon” to robot przypominający swoją sylwetką oraz ruchami człowieka. Ma już dwa lata, a jego udoskonalanie nadal trwa. Skąd wzięło się jego imię i jakie ma zdolności? O tym opowiedzieli jego twórcy i członkowie Koła Naukowego Robotyków Politechniki Warszawskiej.
Ze swojego poznańskiego ogródka Diana Kautz zaprezentowała prosty trening na dobry początek dnia. Opowiedziała również o prognozie na weekend.
W swoim domowym ogrodzie Sebastian Olma podzielił się przepisami na dania z grilla. Jak przygotować żeberka z folii?