Dzień Dobry TVN

sezon 30

Dzień Dobry TVN

Wiosną wiele osób rozpoczyna przygodę z bieganiem lub po zimie wraca do aktywności fizycznej na zewnątrz. Jak biegać, aby nie nabawić się kontuzji? O tym porozmawiali Agata Dąbrowska, trenerka personalna i dietetyczka, oraz Bartek Paluch, trener personalny i fizjoterapeuta.

Pogoda na dziś

Bartek Jędrzejak przedstawił prognozę pogody na dziś.

Terapia w formie książki

– Każdy na przestrzeni swojego życia zmaga się z różnymi, trudnymi doświadczeniami i potrzebuje wsparcia. Ta książka właśnie po to powstała. Żeby znaleźć skałę, o którą można się oprzeć, żeby pozwolić sobie na przeżywanie emocji i też żeby zatrzymać się nad tym. Nie zaprzeczać tym trudnym uczuciom, tylko po prostu je przeżyć – powiedziała psycholożka Dominika Słomińska, która niedawno wydała książkę „Słowa, które dają oparcie”. Jak dodawać otuchy i samemu ją znaleźć?

Odcinki
Szczegóły i oznaczenia
1.04.2021 cz. IV
Wiosną wiele osób rozpoczyna przygodę z bieganiem lub po zimie wraca do aktywności fizycznej na zewnątrz. Jak biegać, aby nie nabawić się kontuzji?
Informacje
Kategoria
Data premiery
2021
Oznaczenia
Kategoria wiekowa
Dodatkowe informacje
Wiosną wiele osób rozpoczyna przygodę z bieganiem lub po zimie wraca do aktywności fizycznej na zewnątrz. Jak biegać, aby nie nabawić się kontuzji? O tym porozmawiali Agata Dąbrowska, trenerka personalna i dietetyczka, oraz Bartek Paluch, trener personalny i fizjoterapeuta. Pogoda na dziś Bartek Jędrzejak przedstawił prognozę pogody na dziś. Terapia w formie książki – Każdy na przestrzeni swojego życia zmaga się z różnymi, trudnymi doświadczeniami i potrzebuje wsparcia. Ta książka właśnie po to powstała. Żeby znaleźć skałę, o którą można się oprzeć, żeby pozwolić sobie na przeżywanie emocji i też żeby zatrzymać się nad tym. Nie zaprzeczać tym trudnym uczuciom, tylko po prostu je przeżyć – powiedziała psycholożka Dominika Słomińska, która niedawno wydała książkę „Słowa, które dają oparcie”. Jak dodawać otuchy i samemu ją znaleźć?