Sebastian Olma pokazał, jak zrobić ryby gotowane na parze.
Marta Kuligowska przedstawiła wiadomości z kraju i ze świata.
Dr Michael Mosley jest autorem książki „Jelita wiedzą lepiej”. Niedawno na rynku ukazała się jego kolejna książka – „Moc dobrego snu. Jak spać, by być bardziej szczęśliwym zdrowym i wypoczętym”. Dlaczego sen jest tak ważny dla naszego organizmu?
Bezsenność dotyka nie tylko dorosłych. Z badań wynika, że dzieci śpią coraz krócej, co negatywnie wpływa na ich życie. O tym problemie opowiedział pedagog społeczny prof. Mariusz Jędrzejko. – Mogę powiedzieć rodzicom, że do 12-13 roku życia wszystkie technologie cyfrowe muszą być wyłączone o 21. A o 22 musi być wyłączone światło. To nie jest średniowiecze. To jest struktura funkcjonowania mózgu dziecka – powiedział.