Bezsenność jest problemem, który dotyczy sporej grupy osób. Może być chorobą samą w sobie lub symptomem poważniejszych dolegliwości, jednak jej lżejsze stadium z powodzeniem można leczyć domowymi sposobami. Psychiatra Dariusz Wasilewski opowiedział o sposobach na walkę z bezsennością. – Klasyczne leki nasenne to są leki bardzo niebezpieczne, ponieważ mogą uzależnić – wyjaśnił.
Przy okazji swojej zimowej wizyty w Zakopanem Bartek Jędrzejak opowiedział, jak radzi sobie z zimnem. Co warto zawsze mieć przy sobie w plecaku? – Obowiązkowo zabieramy coś ze sobą w termosie – wyjaśnił.
Na komfort naszego snu ma wpływ nie tylko otoczenie czy odpowiednie nawilżenie powietrza, ale także to, w czym śpimy. Pidżama powinna być wygodna i wykonana z dobrej jakości materiału, ale nie tylko. Monika Kołodyńska w studiu „Dzień Dobry TVN” podpowiedziała, jaką wybrać odpowiednią pidżamę.