Jedenastoletnie akrobatki Julia Cebulla i Julia Dynak zdobyły srebrny medal podczas Mistrzostw Świata World Pole Sports Championships w Kanadzie. O swoim sukcesie dziewczynki opowiedziały w „Dzień Dobry TVN”. Na czym dokładnie polega ich dyscyplina?
Trening HIIT składa się z rozgrzewki, ćwiczeń o znacznej intensywności, aktywnego odpoczynku i ćwiczeń schładzających. Można go zrealizować zarówno w domu jak i na siłowni. O tajnikach tego typu treningu opowiedział w „Dzień Dobry TVN” Qczaj. Jak wyglądają przykładowe ćwiczenia?
W kolejnym odcinku „Odpicowanego mieszkania” Katarzyna Jaroszyńska odwiedziła Olę, Rafała i ich dwie córki. Rodzina mieszka w willi z 1913 roku. Jak urządzili jej wnętrza? - To, co nam się podoba to prawdziwe rzemiosło i materiały – wyjaśnił właściciel.
Pierwszym trudnym wyborem, przed którym stajemy urządzając wnętrze jest decyzja, czym wyłożyć podłogę. Wykończona płytkami podłogowymi, kamieniem lub drewnem, nadaje charakter wnętrzu stając się tłem dla mebli i dekoracji. O wadach i zaletach poszczególnych materiałów opowiedziała w studiu programu Ewa Mierzejewska.