Perfekcjoniści stawiają sobie nierealistycznie wysokie wymagania. Niestety, ich nadmierna krytyczność i walka o wyzbycie się błędów może stanowić prostą drogę do niezadowolenia, wyrzutów sumienia, a nawet zaburzeń lękowych. O tym, jak żyć nieidealnie, opowiedziała dziś w studiu „Dzień Dobry TVN” trenerka osobowości Anna Godlewska. - Problem pojawia się, gdy nie akceptujemy siebie i swoich wad. Perfekcjoniści koncentrują się na tym, co jest z nimi nie tak, zamiast docenić swoje zalety, latami rozpamiętują błędy - wyznała specjalistka coachingu. Jakie choroby może powodować dążenie do perfekcji? Jak powiedzieć sobie stop?
Pola lawendy to jedna z najpiękniejszych atrakcji Prowansji. Dziś Bartek Jędrzejak znalazł te niezwykłe kwiaty w Krakowianach. Co możemy z nich uzyskać? Korzystając z okazji, prezenter przedstawił prognozę pogody na dziś. Jakie temperatury nas czekają?
Czas wakacji to również czas długich podróży. Wiele godzin spędzonych niemal w bezruchu to spore wyzwanie dla całego naszego ciała. Jak sobie z tym poradzić? Trenerka Kasia Bigos w studiu „Dzień Dobry TVN” zaproponowała kilka prostych ćwiczeń na poprawę samopoczucia w trakcie podróży samochodem lub samolotem. Jaki sposób na ból kręgosłupa zdradziła specjalistka?