Czytam, bo lubię

sezon 1 odcinek 6

Czytam bo lubie

Czy ktoś zna choćby jedną osobę, która nigdy w życiu się nie odchudzała, nie liczyła kalorii, nie omijała wielkim łukiem wagi? Dieta kapuściana, kopenhaska, śródziemnomorska - próbowaliśmy już wszystkich sposobów. Dorota Wellman w najnowszym odcinku programu "Czytam, bo lubię" przedstawi dwóch autorów, którzy w dziedzinie diet dokonali rewolucji. Pierwszy to Micheal Montignac i jego książka Jeść, aby schudnąć. Autor jest pionierem, który po raz pierwszy wprowadził pojęcie indeksu glikemicznego, bezlitośnie zdemaskował nieskuteczność diet niskokalorycznych, które powodują efekt jo-jo. niedawno na naszym rynku pojawiła się książka, która jest przeniesiem diety Montignaca na polski grunt - Montignac nad Wisłą.