Gotuj, jedz i spalaj z Donalem

sezon 1 odcinek 3

Cook, Eat, Burn! With Donal Skehan

W tym odcinku skupimy się na ćwiczeniach poprawiających kondycję fizyczną. Cardio, aerobik, trening siłowy… Utytułowana trenerka udzieli wielu porad i podpowie, jak najszybciej spalić tkankę tłuszczową. Donal zaproponuje, co możemy zjeść przed takim treningiem. Przygotuje tagine z dynią piżmową i komosą oraz rybę w przyprawach z salsą z mango i sałatką z brązowym ryżem. Lekko, zdrowo i przepysznie!