Gotuj, jedz i spalaj z Donalem

sezon 1 odcinek 2

Cook, Eat, Burn! With Donal Skehan

Tym razem Donal wybierze się na północne wybrzeże, by odbyć wspinaczkę w ekstremalnych warunkach – będzie zmagał się z szalejącym wiatrem i falami. Posiłek, który pozwoli odzyskać energię po wysiłku i zapobiec drobnym uszkodzeniom mięśni powinien składać się z białka i węglowodanów. Idealnie zbilansowaną potrawą okaże się ceviche ze strzępienia – tradycyjne danie z Ameryki Południowej – które poda z sałatką z komosa ryżową. Kolejną zdrową propozycją Donala będą pyszne burgery z buraka.