Wiem, co jem na diecie

odcinek 11

Wiem, co jem na diecie

Co daje nam jedzenie oprócz zaspakajania głodu? Przyjemność, pocieszenie, odprężenie... Często sięgamy po coś słodkiego, żeby poprawić sobie humor, nawet wtedy, gdy jesteśmy najedzeni... Co zrobić, kiedy problem z nadwagą siedzi w naszej głowie? Opowiemy o tym w najbliższym odcinku „Wiem, co jem na diecie”. Kasia Bosacka odwiedzi psychologa, który wytłumaczy jej, gdzie w walce z nadprogramowymi kilogramami popełnia błąd. Przyjrzymy się także gotowym deserom ze sklepowych półek, poznacie również przepis na niskokaloryczny smakołyk z dzieciństwa. Przeprowadzimy zaskakujący eksperyment – za czym podąża ludzki wzrok, kiedy jesteśmy wyspani i najedzeni, a na co zwracamy uwagę, będąc głodnymi i zdenerwowanymi? W tym odcinku przetestujemy dietę Duncana: czy jej stosowanie jest skuteczne i bezpieczne dla zdrowia? A na koniec powiemy jak możecie zafundować sobie nagrodę dla ciała, czyli automasaż!