Jak przetrwać na diecie mając rodzinę – męża, dzieci, dom i mnóstwo codziennych obowiązków? Lepiej gotować dwa obiady, czy może przekonać domowników do jedzenia tego, co my? To właśnie rodzina powinna być dla nas ogromnym wsparciem, kiedy postanawiamy zrzucić zbędne kilogramy. Podpowiemy jak odchudzić jadłospis, żeby wszyscy w domu mogli jeść zdrowo i do syta. Oprócz tego sprawdzimy, jakie porcje posiłków powinny znaleźć się na talerzu każdego z domowników. Przyjrzymy się także zestawom rodzinnym i porcjom dziecięcym serwowanym w restauracjach typu fast-food. Czy można dostać w takich miejscach coś niskokalorycznego? Przetestujemy również tłuszczowo-białkową dietę Atkinsa, na której podobno chudnie się szybko i łatwo nie odczuwając głodu, ale czy rzeczywiście unikając warzyw i owoców, a pochłaniając ogromne ilości mięsa można czuć się dobrze?