Statystyczny Polak wydaje na jedzenie 240 zł miesięcznie. Co czwartą złotówkę z naszego budżetu zjadamy. Ale czy da się w sklepie kupować żywność dobrej jakości, która będzie i tania, i zdrowa? Co wykazała kontrola produktów pod własną marką supermarketów, którą zlecił UOKiK? Jakie produkty znajdują się na liście najzdrowszych i najtańszych przebojów? Za co przepłacamy w sklepie i na co powinniśmy zwracać uwagę podczas zakupów? Ile oszczędzimy rocznie, jeśli codziennie zabierzemy kanapkę do pracy, zamiast ją kupować? W pierwszym odcinku nowego sezonu „Wiem, co jem” Katarzyna Bosacka podpowie jak zdrowo jeść, by nie przejeść wielkich pieniędzy.